2018 完全無欠ダイエット生活〜地道にやってます

完全無欠と言えばこれ、MCTオイル。 Webで買えるものが少し割高に感じていて最初のころはココナッツオイルを使っていましたが、この商品を見つけてからはこれを買い続けてます。４本買うと送料無料にになるので、なおさらお得で楽。 ココナッツオイルをまとめ買いすると、持ってかえるのが疲れますがそれも解消。 完全無欠には最適な買い方だと思います。カルディさんありがとう。 https://kaldi-online.com/item/4560148209964.html

危険なスパイスは処分してしまったので、安全なスパイスを購入しました。 今回は、タイム、オレガノ、ローズマリーです。 もともと好きなハーブなので、むしろ完全無欠最高です。 スープを作ることが多いので、オレガノとローズマリーはほぼ必ず入れてます。 肉料理にオレガノは、臭みを消してくれて良いのでヘビーユーズしてます。 他にも今後のレパートリーに期待です。

睡眠を改善するのに勧められているのが、生はちみつ。 寝る前に、スプーン１つ食べて寝ると、深く眠れるとのこと。今回はこちらを購入して試してみました。 1週間試した結果、、、、 なんと、1時間早く起きれるようになりました。実感としても寝覚めがかなりすっきりするのが分かります。 試したのが3月なので、気温が温かくなり、日の出が早くなった影響もあるかもしれないで継続して効果を見ていきたいと思います。